上海时时乐分位走势图|上海时时乐财经网
  • · 红河州专业妇科医院
  • · 国家民营二级医院
  • · 红河州医保定点医院
  • 当前位置: 主页 > 综合科室 > 内科 > 高血压 >
  • 天然降压法 泡杯降脂茶

  • 红河博爱医院-红河州百姓自己的医院
  • 2016年01月21 17:04
  •     众所周知,高血压是一种慢性疾病,一旦确诊,终身都要与之抗衡。可不少高血压患者在“奋战”的过程中,只追求降血压,而忽视了血压稳定的重要性,使得血压即使降到接近正常范围,但血压值却犹如过山车一样波动。广东省第二中医院副院长、广东省名中医王清海表示,治疗高血压不能只关注降压方面,维持血压的稳定,减少血压波动也同样重要。调控血压,应从气、血、脉三个方面同时治疗。
     
      “脉胀”理论对付高血压
     
      “有些高血压患者,总是追求血压要尽快降低,可如果血压一会高一会低,对身体的损伤更大。此外,有部分患者的脉压差大,若一昧吃降压药,就会使得高压降低的同时低压变得更低,同样不利于高血压病情的控制。”王清海表示,治疗高血压更应该要调理气血,要按照高血压的发病规律治疗。
     
      王清海介绍,据中医《黄帝内经》记载,“脉胀”理论与高血压的发病规律如出一辙,因此,使用“脉胀”理论治疗高血压很有优势。“血压升高是因为血液在脉道到运行不畅,导致脉博胀满,如河流发洪水时流通不畅,对河床的压力增大。而脉胀理论是同时治疗气、血、脉,三管齐下调控血压。通过脉胀理论来治疗高血压,不仅能消除高血压带来的头晕、头痛、疲劳等症状,还能更全面地稳定血压,让血压波动少,改善动脉?#19981;?#20943;轻或消除斑块。”
     
      配方颗粒,因人而异
     
      王清海表示,中?#38477;?ldquo;脉胀”理论治疗高血压,关键还是要辩证治疗。因为情况不一样,用药不一样。“中药治疗高血压效果相当不错,但每天煲药比?#19979;櫸常?#22914;今已有把400多种中药饮片制成配方颗粒,不用煲药,方便携带?#22836;?#29992;,仍然保留中药辨证配伍的个体化用药特点,例如,?#20301;?#22411;的人?#27827;们?#28779;办法,加入黄芩、栀子、夏枯草、板蓝根等调配;如果是血压高,心跳低于50次的人?#28023;?#21017;要吃?#21365;?#25955;寒的药。心率提高了,血压也就下来了。”
     
      推荐常用的方子:山楂5~10克、泽泻5~10克、决明子(大便干20克,大便正常5~10克),平时泡茶喝,有助于调控血压。
     
      对于面红、目赤、急躁的高血压人?#28023;?#24179;时也可用夏枯草泡水喝,有清?#20301;稹?#38477;血压的?#24049;?#25928;果。
     
      秋冬时节,控压要?#21365;?/span>
     
      秋冬季节因为血管会收缩,血压容易升高。王清海表示,要在血管“脆弱”的时节调控好血压,要做好以下六点。
     
      治疗高血压的药物不能随便停。高血压停药是要经过专业的评估,如果仅凭自己的感觉而擅自调整药?#21487;?#33267;停药,就会适得其反。
     
      要注意保暖,特别是双脚的保暖。中医认为“寒从脚下起”,而老年?#25628;?#27668;衰于下,更容易受寒。秋冬季节,高血压人群可在晚上睡觉前泡泡脚,有助于血气运行。
     
      适当进食温补食物。秋冬时节,人的阳气开始下降,吃温补的食物有助于升发阳气。其中羊肉比较?#23460;?#39640;血压人群食用,可用当归、生姜、羊肉煲汤,能温通血脉,疏通气血。
     
      运动要适时。人的阳气早上升,晚上要收藏,所以运动选择早上为宜,不建议晚上特别是临睡前?#24863;?#26102;再去运动。王清海提醒,因为老年人有血压的峰值,早晨血压会有可能偏高,运动前要?#30830;?#29992;降压药。
     
      起床要有“三个半?#31181;?rdquo;。睡觉时身体血液循环不太顺畅,中老年人醒来时要先趟床上半?#31181;櫻?#28982;后在床边坐半?#31181;櫻?#26368;后起来活动半?#31181;櫻蒙?#20307;?#35270;?#20877;去洗脸刷牙。
     
      早起喝点温水。晚上血液粘稠,容易形成血栓,喝温水有利于稀释血液的黏稠?#21462;?/span>
     
     
      一项来自希?#25226;?#20856;的心脏病学家研究成果表明,午休会让高血压对患者的动脉和心脏所造成的损害较小,是一种有效和值得推广的天然降血压方法。
     
      这项研究选取了200名男性参与者和186名女性参与者,其平均年龄为61.4岁,且都患有高血压。研究者在调整了其他可能影响血压的因素后发现,与中午不睡觉的高血压患者相比,中午睡觉的高血压患者其24小时平均动态收缩压要低5%;在清?#28814;?#24577;下,平均收缩压读数要低4%;在夜间睡觉?#20445;?#24179;均收缩压读数要低6%。
     
      此外,中午睡觉60?#31181;?#30340;病人其24小时收缩压平均要低4毫米汞柱,他们所服用的抗高血压药物数量也较少。
     
     
      茶作为世界三大饮料之一,深受中老年人群的喜爱。儿茶素、咖啡碱、黄酮醇类是茶中茶多酚的主要有效成分,有降低血浆中胆固?#24049;透视?#19977;酯的含量,防止动脉?#19981;?#39044;防高血压等功效。
     
      不过,这些?#23381;?#34880;管有益的成分是药,也是?#23613;?#19968;杯浓茶中含有的咖啡碱约是?#32960;?#33590;的8~10倍,达到100毫克左右。过量的咖啡碱引起神经兴奋,导致心跳过快、血压升高,加大了心脏负担,对早搏?#22836;?#39076;的冠心病患者不利。咖啡碱还会促进排尿,促使人喝更多的浓茶,加大血栓风险。
     
      专?#21307;?#35758;,老年人在泡茶?#20445;?#19981;需要过分追求口味上的浓郁,茶叶浅浅的铺一层在杯底,茶水呈微微?#35813;?#30340;浅棕色已经足够。?#38477;?#25165;能体验出真味,才能在平衡中保持健康。
     
     
      渐入秋季,患有心血管疾病的人,饮食尤为注意,不要盲目进?#26775;?#21507;点清润、有软化血管作用的粥就很有好处。以下几款粥方不妨一试。
     
      核?#19968;?#29983;玉米粥
     
      做法:将玉米糁、核桃粒、花生适量加清水一起同煮,文火熬成粥即可。
     
      功效?#27827;?#21161;于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,软化动脉血管。
     
      莲藕木耳粥
     
      做法?#27627;喝?#30382;?#34892;?#22359;,黑木耳?#20852;浚?#20908;瓜适量,?#29992;住?#28165;水同熬成粥即可。
     
      功效?#27627;河?#38477;脂作用,黑木耳可软化血管,冬瓜利尿降压。
     
      大?#23376;?#31859;粥
     
      做法?#27827;?#31859;糁、大米各一半。先将玉米糁加清水适量调匀,待大米煮成五六成熟时加玉米糁同煮至稠即可。
     
      功效:具有益?#25991;?#24515;、调中开胃、软化血管等功效,?#35270;?#21160;脉?#19981;?#39640;脂血症、冠心病等心血管疾病患者。
     
     
      国庆期间和亲朋好友团聚,天天美?#37117;?#32948;觥筹交错,不知不觉身上就长了不少肉,更可怕的是血脂也跟着“受伤”,蹭蹭地一直往上飙升。这?#20445;?#38656;要?#23381;?#38477;脂食物,如燕麦、洋?#23567;?#29577;米、山楂、海藻、山药、银耳、芹菜?#21462;?#27492;外,还可自制以下两款降脂茶饮,效果更?#36873;?/span>
     
      橘皮茶:
     
      中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证?#25285;?#27224;皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10?#31181;?#21518;,代茶频饮。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙锅,加水适量,煎煮20?#31181;櫻?#21435;渣取汁,冲泡茶叶频饮。
     
      菊花茶:
     
      菊花性微寒、味?#30465;?#33510;,有清肝明目、消炎解?#23613;?#25239;血栓、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用,对防治高脂血症及动脉?#19981;?#26377;较好的效果。取10克菊花,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。

       温馨提醒:红河博爱医院是经红河州卫生?#22995;?#37096;?#25490;?#20934;的一家以高标准服务为起点、高科技医疗项目为重点,集医疗、预防、保健、康复为一体的二级现代化综合医院。博爱医院根植于中国医疗市场,为您提供真正中国家庭式内?#30007;?#27714;的贴心医疗服务。致力打造“技术一流、管理一流、设备一流、环境一流、服务一流”的五一工程”博爱品牌医院。为患者提供全面细致的医疗服务和治疗信息。我们以专业的技术水平和真诚的服务。让你远离疾病的困惑。

    ------------【红河博爱医院就诊指?#31232;?----------- 
               【咨询预约就诊——三步走】
    ★第一步:点击“在线咨询”按钮,打开网上即时对?#25353;?#21475;
    ★第二步?#27827;?#19987;?#21307;性?#32447;交流,解答疑问,可在线申请预约,网上?#28082;?/span>
    ★第三步:持预?#24049;?#21040;医院就诊,在导医台出示预?#24049;牛?#23548;医全程服务。
    医院电话:0873-3799646
    医院地址:蒙自市天马?#32954;?#27573;58号(红河州州政府对面)
    专家QQ:286000611

    ?
  • 24小时咨询?#35748;擼?8087311195 免费电话:0873-3799646
  • 红河博爱医院地址:云南省红河州蒙自市天马路58号
  • Copyright ? 2014-2020 红河博爱医院 版权所有. 滇ICP备15009103号-1
  • 浏览本网站建议使用1280×1024分辨效果, 以及IE7.0以上版本浏览器.
  • 上海时时乐分位走势图 三剑客和女王援彩金 悉尼fc百科 弗赖堡大学讲英语还是德语 不给糖就捣蛋游戏 三分彩骗局 北京pk开奖 阿拉维斯竞技俱乐部 吉林11选5开奖结果一定 广东好彩1计划软件 排列三走势图网易彩票